당화혈색소 줄이는 음식과 식단 관리법을 소개합니다. 귀리, 채소, 콩류, 견과류, 생선 등 혈당을 안정적으로 낮추는 대표 음식부터 피해야 할 음식까지 총정리. 당뇨 예방과 혈당 조절에 도움 되는 식습관 정보를 확인하세요.