신장은 우리 몸의 필터 역할을 하는 중요한 장기입니다. 하지만 잘못된 생활 습관은 신장을 손상시킬 수 있습니다. 물 부족, 짠 음식, 진통제 오남용 등 신장을 망치는 3가지 습관과 예방법을 확인해보세요.

신장을 깨끗하게 지켜주는 음식 10가지를 소개합니다. 오이, 사과, 블루베리, 감자, 결명자차 등 노폐물 배출과 혈압 안정에 도움되는 식습관을 정리했습니다.