스케일링이란 무엇인가?
스케일링은 치아 표면과 잇몸 사이에 쌓인 치석·치태(프라그) 를 제거하는 시술입니다.
칫솔질로 닦이지 않는 세균 덩어리를 물리적으로 제거하여 잇몸병과 충치 예방에 큰 도움이 됩니다.
📍 핵심 포인트:
스케일링은 미용 목적이 아니라 잇몸 건강을 지키는 예방치료입니다.
실제로 국민건강보험에서는 “치주질환 예방 목적”으로 매년 1회 무료로 지원하고 있습니다.
스케일링이 필요한 이유
치아에 남은 음식물 찌꺼기가 굳으면 ‘치석’이 되고,
이 치석은 세균의 온상이 되어 잇몸 염증을 유발합니다.
그 결과,
- 잇몸 붓기
- 출혈
- 입 냄새
- 심하면 치아 흔들림 (치주염 진행)
이 나타나게 됩니다.
📍 중요:
스케일링을 꾸준히 받으면
치주질환 예방률이 약 70% 이상 높아진다는 연구 결과도 있습니다.
스케일링 비용 (2025년 기준)
스케일링은 국민건강보험이 적용되는 예방치료입니다.
| 구분 | 대상 | 비용 (평균) | 비고 |
|---|---|---|---|
| 건강보험 적용 (만 19세 이상) | 1년에 1회 | 약 15,000~20,000원 | 본인부담금 30% 수준 |
| 비급여 (연 2회 이상 또는 미성년자) | 전체 | 약 40,000~70,000원 | 병원별 상이 |
| 치석제거 + 잇몸치료 병행 시 | 잇몸질환 환자 | 약 80,000~150,000원 | 추가 진료 포함 |
📍 포인트:
만 19세 이상은 매년 1회 스케일링 보험 적용을 받을 수 있습니다.
1년이 지나야 다시 보험 적용이 가능하니, 날짜를 꼭 확인하세요.
스케일링 주기 — 얼마나 자주 해야 할까?
스케일링의 권장 주기는 개인의 구강 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 6개월~1년에 한 번이 이상적입니다.
| 구강 상태 | 권장 주기 |
|---|---|
| 건강한 치아 | 1년에 1회 |
| 흡연자·커피 섭취 잦은 사람 | 6개월에 1회 |
| 잇몸질환 경험자 | 3~6개월 간격 |
| 교정 중인 사람 | 3개월 간격 |
📍 치과의사 권장:
“흡연자와 커피·음식물 색소 섭취가 많은 사람은 치석이 빨리 생겨 6개월 주기가 적당합니다.”
스케일링 과정 (진행 순서)
스케일링은 20~30분 정도 걸리며, 아래와 같은 절차로 진행됩니다.
1️⃣ 치아·잇몸 상태 검사
→ 엑스레이나 치주포켓(잇몸 깊이) 측정으로 염증 확인
2️⃣ 초음파 스케일링
→ 고주파 진동을 이용해 치아 표면·치아 사이·잇몸 아래 치석 제거
3️⃣ 폴리싱 (연마)
→ 치아 표면을 매끄럽게 다듬어 세균 재부착 방지
4️⃣ 불소 도포 (선택)
→ 시린 증상 예방 및 충치 억제
📍 Tip:
시술 중 약간의 진동과 시린 느낌이 있을 수 있지만, 대부분 통증은 경미합니다.
스케일링 후 나타날 수 있는 증상
스케일링 후 잇몸이나 치아가 일시적으로 민감해질 수 있습니다.
✅ 일시적 증상 (정상 반응)
- 시린 느낌 (1~3일)
- 잇몸 출혈 소량
- 찬 음식 시 통증
🚫 비정상 증상 (치과 재방문 필요)
- 통증이 3일 이상 지속
- 잇몸 붓기 심함
- 출혈·고름 동반
📍 관리 팁:
스케일링 후 하루 정도는 뜨겁거나 매운 음식을 피하고,
미지근한 물로 가볍게 양치하세요.
스케일링 후 식사관리
스케일링 직후에는 치아 표면이 민감해져 있으므로
1~2시간 정도는 음식 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
✅ 좋은 음식
- 미지근한 죽, 스프, 계란찜
- 부드러운 과일 (바나나, 아보카도)
- 미온수
🚫 피해야 할 음식
- 자극적인 음식 (매운탕, 김치, 양념치킨 등)
- 너무 뜨겁거나 찬 음식
- 커피, 탄산음료, 주스 (착색 유발)
📍 Tip:
스케일링 후 치아 표면은 일시적으로 거칠기 때문에
색소가 쉽게 침착될 수 있습니다.
따라서 커피나 와인은 최소 하루간 금지!
스케일링 후 관리법
스케일링 후 관리가 제대로 이루어지면
그 효과가 6개월 이상 지속될 수 있습니다.
✅ 관리 방법 체크리스트
- 하루 3회, 3분 이상 올바른 양치
- 치간칫솔·치실 매일 사용
- 전동칫솔 또는 초음파칫솔 활용
- 6개월마다 정기검진
📍 추가 팁:
치과에서 스케일링 + 치실 사용법을 함께 배우면
재발 위험을 줄일 수 있습니다.
스케일링으로 예방 가능한 질환
스케일링은 단순히 “깨끗하게 닦는 시술”이 아니라,
치주질환 예방의 첫걸음입니다.
| 예방 효과 | 설명 |
|---|---|
| 치은염 예방 | 잇몸 출혈과 부기 완화 |
| 치주염 진행 억제 | 잇몸 뼈 손상 예방 |
| 충치 예방 | 세균과 음식물 잔여물 제거 |
| 구취 개선 | 입 냄새의 원인인 세균 제거 |
| 심혈관 질환 감소 | 염증성 세균이 혈관으로 침투하는 위험 감소 |
📍 중요:
치석 속 세균은 혈관을 통해 심혈관 질환·당뇨 악화를 일으킬 수도 있습니다.
스케일링 후 잇몸이 아픈 이유
“스케일링 후 오히려 이가 더 시린데 괜찮을까?”
이는 대부분 일시적인 현상입니다.
스케일링 전에는 치석이 치아 뿌리를 덮고 있어 시린 부위를 가리고 있었는데,
제거 후 신경이 노출되면서 잠시 민감해지는 것입니다.
✅ 관리법:
- 시린이 전용 치약(시센·프로에나멜 등) 사용
- 미온수로 양치
- 자극적인 음식 피하기
보통 2~3일 내에 자연 회복됩니다.
1주 이상 지속된다면 치주염 가능성을 의심해야 합니다.
스케일링 예약 및 시기
스케일링은 언제든 받을 수 있지만,
가장 적절한 시기는 봄·가을 환절기 또는 식습관 변화가 많을 때입니다.
✅ 예약 팁:
- 국민건강보험공단 홈페이지 또는 치과 직접 예약
- 앱 ‘건강IN’에서 건강검진 이력 확인 가능
- 보험 적용은 매년 1회 (1년 경과 후 가능)
📍 주의:
1년이 365일 기준으로 계산됩니다.
예를 들어 2024년 5월 10일에 받았다면,
다음 보험 스케일링은 2025년 5월 11일부터 가능합니다.
스케일링과 생활습관의 연관성
스케일링을 주기적으로 하는 사람은
치주염 발생률이 비정기 스케일링자의 40% 이하로 낮습니다.
| 생활습관 | 영향 |
|---|---|
| 흡연 | 치석 형성 2배 빠름 |
| 커피·와인 섭취 | 착색, 치태 증가 |
| 불규칙한 양치 | 치석 축적 가속화 |
| 스트레스·수면 부족 | 면역력 저하로 잇몸 염증 악화 |
📍 결론:
스케일링은 ‘시술’보다 ‘습관’입니다.
꾸준히 관리할수록 평생 자연치아를 지킬 수 있습니다.
“스케일링은 미용이 아니라 생존입니다”
치아는 한 번 손상되면 회복이 어렵습니다.
그래서 스케일링은 단순한 미용이 아니라 치아 수명을 연장하는 치료입니다.
✅ 스케일링으로 예방 가능한 질환
- 치주염
- 구취
- 충치
- 잇몸 출혈
✅ 관리 포인트
- 6개월~1년에 한 번
- 시술 후 2시간 금식
- 매일 치실·치간칫솔 사용
🦷 작은 습관 하나가 평생 치아를 지킵니다.
오늘 바로 가까운 치과에서 스케일링 예약을 해보세요.