보리차의 효능, 부작용, 카페인 여부를 과학적으로 정리했습니다. 소화 촉진, 부종 완화, 혈압 조절, 숙면 유도까지 — 몸에 좋은 보리차의 올바른 섭취법과 주의사항을 알아보세요.